TERAPIA INDIVIDUAL
¿Qué es?
La terapia individual es la reunión entre terapeuta y paciente. Los principales objetivos son inspirar cambios o mejorar la calidad de vida. Las personas buscan terapia para obtener ayuda con problemas que en muchas ocasiones son difíciles de enfrentar solos. La terapia individual también se llama terapia, psicoterapia, terapia psicosocial, terapia de conversación y asesoramiento.
¿Para qué sirve?
La terapia puede ayudar a las personas a superar los obstáculos para su bienestar. Puede aumentar los sentimientos positivos, el autoconcepto y la autoestima. Las personas en terapia pueden aprender habilidades para manejar situaciones difíciles, tomar decisiones saludables y alcanzar metas. Muchos descubren que disfrutan del viaje terapéutico de volverse más conscientes de sí mismos. Algunas personas incluso van a una terapia continua para el crecimiento personal.
Aspectos que se pueden mejorar con la terapia
Ansiedad, estrés, enojo, abuso, problemas familiares, insomnio, sexualidad.
